जूलिया वी अर्थ के साथ जीपीपी चैलेंज का 5वां दिन। रीढ़ और लचीले पैरों पर ध्यान दें।

हाय दोस्तों! जूलिया मेयर्स यहाँ है. आज 21 मार्च 2022 है और मुझे उम्मीद है कि आपका सप्ताहांत बहुत अच्छा रहा होगा.

और आप अगले कार्य सप्ताह के लिए बहुत अच्छी तरह से तैयार किया.

इसलिए, आज हम प्रशिक्षण जारी रखते हैं. हम अपना जीपीपी करते हैं. जीपीपी वास्तव में क्या है?

जीपीपी सामान्य शारीरिक तैयारी है. इसलिए यह विशेष खेल नहीं है।. यह खेल नहीं है।.

यह व्यायाम के अगले स्तर के लिए हमारे शरीर की शारीरिक तैयारी है.